Crea un plan para adelgazar

Publicado por Naturalena en

Crea un plan para adelgazar

crea un plan para perder peso

¿Quieres adelgazar? Infórmate de nuestro Método Naturalena o contacta con uno de nuestros dietistas-nutricionistas en clientes@naturalena.es o escribiendo un Whatsapp a 648 85 40 72 o 642 69 32 82 para que te aconseje que es lo mejor para ti.

Como crear un plan para adelgazar

Sabes que quieres adelgazar y probablemente tienes una idea de como hacerlo: empezar una dieta saludable, hacer ejercicio quizás y controlar el azúcar. Pero no importa lo motivado/a que estés, si no tienes un plan claro no vas a conseguir lograr tus objetivos de perder peso.

Adelgazar no es solo comer bien y hacer ejercicio, es también estar preparado para tomar decisiones que a veces son difíciles. («¿Me tumbo en el sofá o voy a entrenar?», «¿Cerveza o té?»). Esas decisiones que serán claves para mantener tu compostura y motivación.

Cuando tienes un plan para adelgazar sabrás exactamente qué debes hacer en cada momento del día para estar cada vez más cerca de tu objetivo final. Así no tendrás que contar con tu fuerza de voluntad para hacer las decisiones correctas cuando estés hambriento/a.

Primero debes dejar claro cuáles son tus objetivos, cuántos kilos deseas perder y cómo planeas hacerlo. 

  • Ponte la primera meta, lo principal en lo que te debes enfocar es en empezar un estilo de vida saludable y cuidar tu alimentación.

  • Intenta perder entre 0.500kg y 2kg a la semana. Si lo que quieres es perder 10 kilos, eso quiere decir que te llevará unas 5 semanas.

  • No intentes sobrepasar los 2 kilos a la semana, perder tanto peso en tan poco tiempo no es recomendable y probablemente tu cuerpo no lo podría asimilar bien.

Ten en cuenta que tu gran meta no tiene que ser un número, si no sentirte mejor y aumentar tu calidad de vida. Tu cuerpo es solo una manera de medir tu salud y si la empiezas a cuidar, perderás peso de forma que ni te darás cuenta.

[themoneytizer id=33251-19]

En el Planning Naturalena te ofrecemos planes que incluyen nuestras mejores dietas para ayudarte a llevar una alimentación correcta y sana a parte de depurar tu organismo y a conseguir tus objetivos.

Y también nuestras mejores rutinas de ejercicio para que actives tu cuerpo y para hacerlo de la manera más sana y saludable posible.

No tienes excusa para no hacer nuestras rutinas, ya que son rutinas para realizar en casa y que duran 10-30 minutos al día. ¿Quién no tiene 10 minutos libres al día?, por muy ocupado/a que estés, no podrás decir que no tuviste tiempo. Además te las personalizamos; las primeras semanas te enviaremos rutinas para principiantes.

Con nuestro método contarás con la atención de nuestro equipo, estaremos a tu disposición para aclarar cualquier duda que tengas y para motivarte siempre que te haga falta. Una vez te suscribas a tu plan ideal empezaremos a preparar tu plan para los primeros 7 días (de normal no tardamos más de 24 horas), en cuanto lo tengamos te lo enviaremos todo por correo electrónico.

Tipos de planes:

Plan Básico

Recomendado para personas que desean perder entre 3 y 10 kilos

7.99/mes
  • Dietas cada dos semanas
  • Programa de entrenamiento
  • Asesoramiento personal
  • Pregunta a los expertos
  • Cupón descuento del 10%

Plan Avanzado

Recomendado para personas que desean perder entre 10 y 20 kilos

16/mes
  • Dietas cada dos semanas
  • Programa de entrenamiento
  • Asesoramiento personal
  • Pregunta a los expertos
  • Cupón descuento del 15%

Plan Platino

Recomendado para personas que desean perder más de 20 kilos

39/mes
  • Dietas cada dos semanas
  • Programa de entrenamiento
  • Asesoramiento personal
  • Pregunta a los expertos
  • Cupón descuento del 10%
  • El producto más conveniente para ti

Si no sabes cuál es tu plan ideal, descúbrelo con este test personal!

Valora este post.
[Total: 0 Average: 0]

2 commentarios

Rosa Maria Gil · 1 junio, 2019 a las 9:42 am

Vale he hecho el test y me sale el plan C, me podéis llamar para informarme un poco más esque se me da mal navegar por internet mi número está en los datos de contacto que os mandé

    Naturalena · 1 junio, 2019 a las 9:51 am

    Por supuesto, estamos en ello. Nuestros agentes la llamarán entre las 10:00 y las 11:00.

    Gracias, que pase un día maravilloso!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *