Dieta para adelgazar 5 kilos en 3 días

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Dieta para adelgazar 5 kilos en 3 días

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¿Quieres adelgazar? Infórmate de nuestro Método Naturalena o contacta con uno de nuestros dietistas-nutricionistas en clientes@naturalena.es o escribiendo un Whatsapp a 648 85 40 72 o 642 69 32 82 para que te aconseje que es lo mejor para ti.

Si quieres adelgazar 5 kilos solo necesitas un plan efectivo.

Este plan lo hemos diseñado para personas que desean adelgazar de forma muy rápida.

De hecho la mayoría de clientes que han probado este plan han querido adelgazar mucho más de 5 kilos.

Aunque no sea una dieta que se pueda usar a larga duración, te puede dar un empujón importante para adelgazar y que te motive a seguir adelgazando.

Es posible adelgazar 5 kilos en 3 días

Sí, es posible adelgazar 5 kilos en 3 días pero debes saber que no será todo grasa.

La mayoría será agua y también algo de músculo.

Esto es porque con esta dieta tus niveles de insulina bajarán y hace que tu cuerpo se deshaga de los carbohidratos almacenados, que se unen al agua.

El cuerpo humano puede almacenar hasta 500gr de carbohidratos en forma de glucógeno, y el glucógeno contiene tres veces su peso en agua.

Reducir los niveles de insulina también reducirá la retención de líquidos.

Aquí te dejo los 5 pasos que debes seguir para adelgazar 5 kilos en 3 días.

Primer paso

Prepararte psicológicamente para el cambio que vas a experimentar en tu vida. Empezarás a seguir nuevas dietas, las adaptaremos a tus gustos, sí. 

Pero lo más importante es que sean efectivas y para ello, te tendrás que privar de muchas cosas y empezarás a comer otras nuevas.

Segundo paso

Una vez te suscribas uno de nuestros dietistas-nutricionistas se pondrá en contacto contigo y te irá conociendo y preparando tu plan de dietas.

La primera que seguirás es la dieta para adelgazar 5 kilos en 3 días.

Pero a partir de la segunda, según tus resultados tu dietista te dará lo más recomendado para ti. 

Lo más adecuado es una dieta de mantenimiento para evitar recuperar los kilos perdidos.

Tercer paso

dietas para adelgazar 5 kilos

Empezar con la dieta y seguir las indicaciones de tu dietista.

Él o ella estará a tu disposición para resolver cualquier duda que tengas y te indicará cada paso a seguir.

Es muy sencillo, simplemente tendrás que atenderte a las comidas de la dieta y si hay algún alimento que no puedas tomar por cualquier razón, él o ella te indicará por qué alimento es más recomendable que lo sustituyas.

Si tienes problemas como estancamiento, mucha ansiedad o sufres hambre. Tu dietista también estará para aconsejarte que es lo que debes hacer en estos casos para que puedas continuar con la dieta de manera exitosa.

Si la sigues correctamente y escuchas los consejos de tu dietista no tendrás ningún problema en conseguir tus objetivos.

Cuarto paso

Nuestros planes también incluyen programas de entrenamiento que podrás decidir si realizar o no.

Si tienes dudas, ten en cuenta que tenemos programas de entrenamiento adaptados para cada persona.

Y también debes saber que la mejor manera de mantener esos kilos lejos para siempre es seguir una vida activa y acostumbrarse a realizar un poco de ejercicio semanal.

Último paso

Decidir cuál es tu plan ideal.

Si deseas perder 10 kilos o menos, elige el Plan Básico.

Si deseas perder entre 10 y 20 kilos, elige el Plan Avanzado.

Si deseas perder más de 20 kilos, elige el Plan Platino.

Ten en cuenta que con cada uno de estos planes al principio recibirás la dieta para adelgazar 5 kilos en 3 días.

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Categorías: Dietas

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